كيف أساعد ابني الذي يعاني من مشكلات التركيز أو مشكلات فرط الحركة في حياته اليومية؟
1 – وضع جداول الحياة اليومية بالمنزل
2 – إذا كان هناك تغيير فى الجداول يجب اعلام الطفل بها مسبقاً.
3 – وضع كل شئ فى مكانه وإذا قام الطفل بتناول أحد الأشياء، لابد أن يرجعه إلى نفس المكان، ويتضمن ذلك أدواته الدراسية، ملابسه، ألعابه.
4 – استخدم كراس ملاحظات لكتابة واجباته المدرسية والروتينية اليومية، وعليه أن يراجع هذا الكراس بشكل يومى بندأ بندا.
وعليه أيضاً أن يكتب ما يجب أن يأتى به من المدرسة من كتب وأدوات بشكل يومى بحيث يراجعه فى الفصل قبل العودة إلى المنزل.
من الممكن استخدام أوراق يومية إذا كانت نوتة الملاحظات مبالغة للطفل، لكن عليه حفظها جميعاً معاً (مؤرخة) عند العودة للمنزل.
4 – ضع قواعد عريضة منظمة ولا تلتفت للأشياء الصغيرة، الارشادات والكلمات يجب أن تكون قليلة ولما هو دال فقط.
5 – عندما تعطيه أية تعليمات أو توجيهات عليك أن تتأكد أنه فهمها تماماً، وعليك أن تجعل هذه التعليمات قصيرة وواضحة.
أهمية التدعيم النفسي للطفل
لا بد من الاعتراف أن أمهات وأباء هؤلاء الأطفال يواجهون صعوبات كبيرة، فبالإضافة إلى المجهود الكبير الذي يبذلونه في التعامل مع هذا الطفل، فانهم متهمين من قبل المجتمع بعدم قدرتهم على التربية، وهذا في حد ذاته ضغط نفس إضافي، مما قد يسبب قسوتهم على أطفالهم أو عدم قدرتهم على تحملهم بدلا من المساهمة معهم في التغلب على مشكلاتهم، لذلك ففيما يلي بعض الخطوات التي يمكن مساعدة الأسر من خلالها لضبط سلوكيات هؤلاء الأطفال:
* يجب أن تبذل جهداً كىٌ يشعر ابنك بأنه جيد:
فيجب علينا كآباء أن نسعى بكل الطرق إلى أن يشعر الطفل أنه يبلى بلاءً حسناً.
- – فمثلاً عند اللعب معه نلعب بعدد أقل من الأطفال من الأطفال
- – (طفل واحد أو اثنان)، كذلك نلعب بألعاب غير مشتتة للانتباه (لعبة واحدة فى المرة دون اخراج سائر الألعاب).
- – تجنب الذهاب معه حيث يتوقع اثارة انتباهه بشدة وبشكل مشتت، لذلك فإن انتقاء الأماكن هام مثال الذهاب إلى السوبر ماركت الأصغر بدلاً من ذلك الكبير.
- – علم طفلك كيف يقوم بتقسيم المهام إلى خطوات بسيطة وكافأه على كل خطوة بسيطة يقوم بها بنجاح.
* يجب ملاحظة :
– اعطه المساحة والمكان المناسب لإخراج طاقاته.
– ابعد أى شئ قابل للكسر عن يديه بدلاً من لومه على كسره.
– اسمح له بفترات متعددة للراحة عند أداء المهام.
– اعطاؤه فترات راحة خلال المهمة الواحدة، أى بين كل عدة خطوات بسيطة.
– قسم أى مهمة تعطيها له إلى خطوات متعددة، أى أن تضع له خطة تساعده فيها حتى يعرف كيف يصل إلى النتيجة المطلوبة.
– قلل من مثيرات الانتباه المحيطة به.
– تجنب الاحباط واعمل على اعطائه الدافع.
– الملاحظات الفرعية النثرية الكثيرة ليس لها أى أثر.
– كلمة لا قليلة وموجهة أفضل كثيراً.
– لاتقلق على كل التفاصيل التى يفعلها ابنك، فقط عليك التركيز على ما هو هام ودال.
– لا تكثر من الشكوى منه أمام الآخرين وتكثر نقده مما يتسبب في احباطه وزيادة مشكلاته السلوكية تعبيرا عن هذا الاحباط.
